Category Archives for Tập thể dục

Tập thể dục an toàn khi mang thai

Nếu cơ thể bạn khỏe mạnh, thai nhi của bạn bình thường, tập thể dục sẽ rất tốt cho bạn và em bé trong bụng. Tập thể dục tạo điều kiện cho việc sinh nở  được  dễ dàng hơn.Và điều quan trọng nhất bạn cần nhớ là phải đảm bảo các hoạt động thể dục […]

Xem thêm

Xuân về! Lấy lại vóc dáng cùng các chị em nội trợ khi dọn dẹp nhà cửa.

Mùa đông lạnh lẽo cùng với dịp lễ tết đã tạo điều kiện cho bạn có cơ hội cuộn tròn trong đống chăn ấm và liên miên với những cuộc hội ngộ gia đình, bạn bè,.. Tất cả những yếu tố đó đều là tác nhân  trực tiếp khiến bạn cảm thấy ì ạch và […]

Xem thêm

10 lời khuyên cho tập thể dục mùa thu

Mùa thu là thời gian chuyển mùa trong năm. Lá trên cây bắt đầu chuyển màu, nhiệt độ trở nên mát mẻ hơn. Đây cũng là mùa yêu thích của rất nhiều người. Tuy nhiên, những thay đổi khí hậu trong mùa cũng khiến cho sức khỏe của một số người bị ảnh hưởng vì […]

Xem thêm

Các bài tập tăng cường miễn dịch cho hệ hô hấp trong mùa thu

Mùa thu đến , khí trời bắt đầu se lạnh. Trong thời điểm giao mùa của khí hậu, con người rất dễ bị cảm lạnh và sẽ bị ho / hen suyễn nhiều hơn. Những người mắc bệnh hen mãn tính thường hay bị tái phát trong mùa thu. Các chuyên gia đông y học […]

Xem thêm

5 bài tập thể dục nhanh tại văn phòng

Trước kia con người vẫn thường hoạt động nhiều hơn như là một phần tự nhiên của công việc trong ngày. Nếu bạn là thợ săn, sự tồn tại của bạn phụ thuộc vào sức khỏe thể chất và khả năng có thể kiếm được thức ăn. Trong khi rất nhiều các công việc lao […]

Xem thêm

Thời gian nào thích hợp nhất cho việc tập thể dục của dân văn phòng?

Nếu bạn thường xuyên tập luyện hay chỉ thỉnh thoảng tập thể dục bạn có thể băn khoăn rằng tập thể dục một ngày một lần ở văn phòng có tốt không, thời điểm nào là thích hợp nhất? Có một số ý kiến cho rằng buổi sáng là thời gian tốt nhất để luyện […]

Xem thêm

Massage cho da mặt sáng, căng mịn

Massage da mặt không những có tác dụng giúp cho sự tuần hoàn được tốt hơn mà nó còn có tác dụng nhất định trong việc chống lão hoá, xoá nếp nhăn. Tác dụng của massage Trước tiên, đối với làn da thì massage giúp loại bỏ tế bào chết, tăng cường hoạt động hô […]

Xem thêm

Nhảy dây để có một thân hình lý tưởng

Nhảy dây không chỉ giúp cải thiện vóc dáng, sức khỏe người tập luyện mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống. Từ trước đến nay nhảy dây luôn được xem là trò chơi vận động của trẻ em, tuy nhiên đây còn là một môn thể thao hiệu quả và ít tốn kém nhất. […]

Xem thêm

Các bài tập trên khuôn mặt giúp thay đổi hình dáng mũi và nâng mũi

Hiện nay có rất nhiều trung tâm thẩm mỹ sẵn sàng giúp bạn chỉnh sửa một số điểm chưa được đẹp trên khuôn mặt. Bạn muốn lựa chọn phương thức đắt tiền để thay đổi hình dáng mũi và nâng mũi để nhìn quyến rũ  hơn? Đó là cách lý tưởng! Tuy nhiên , bên […]

Xem thêm
1 2 3 11
>