Giải pháp vàng cho da mặt khô, nhờn, tàn nhang,…

Mùa hè cùng với tiết trời khô hanh đã đến. Các bạn nên chú ý mặc áo chống nắng, đeo khẩu trang mỗi khi ra đường để tránh khói bụi. Đặc biệt nên chăm sóc da nhiều hơn, tránh để da khô ráp hoặc nhớp nháp gây cảm giác rất khó chịu. Xin giới thiệu […]

Xem thêm

Tập thể dục và tiểu đường tuýp 2

Tập thể dục có vai trò rất quan trọng trong việc điều chỉnh tiểu đường tuýp 2. Kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục  với các loại thuốc ( đã được bác sĩ kê đơn) có thể giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể cũng như lượng đường trong máu.   […]

Xem thêm

Bài tập tốt nhất cho việc tăng huyết áp

Huyết áp là áp lực máu cần thiết tác động lên thành động mạch nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể. Huyết áp thấp là vấn đề về sức khỏe đáng lo ngại trong cộng đồng hiện nay. Huyết áp thấp thường tập trung nhiều ở phụ nữ (với tỷ lệ […]

Xem thêm

Làm thế nào để tăng huyết áp một cách tự nhiên?

Theo Tổ Chức Y Tế Thế Giới, huyết áp thấp là biểu hiện của sự rối loạn chức năng vỏ não của trung khu thần kinh vận mạch. Huyết áp thấp là khi chỉ số huyết áp tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg, mạch áp có hiệu số thường dưới […]

Xem thêm

Các bài tập đơn giản cho người có bệnh thấp khớp

Tập thể dục có vai trò đặc biệt quan trọng đối với những người mắc chứng thấp khớp. Các bài tập có thể giúp cơ bắp khỏe hơn, giảm cảm giác đau nhức.Khi các khớp xương bị cứng và đau, tập thể dục có thể là giải pháp cuối cùng mà bạn nghĩ đến. Khi […]

Xem thêm

Phương thức cực đơn giản giúp giảm huyết áp

Có được số đo ba vòng chuẩn với cân nặng vừa phải là điều mong ước của tất cả mọi người. Đặc biệt cân nặng vừa phải cũng có một vai trò rất quan trọng trong việc kiểm soát  chỉ số huyết áp của bạn. Nếu bạn thừa cân, giảm cân sẽ giúp bạn hạ […]

Xem thêm

Tập để có một chiếc mũi thẳng hơn

Không phải ai sinh ra cũng có được một chiếc mũi cao, thanh thoát. Có rất nhiều lý do khiến mũi của bạn nhìn có vẻ hơi khoằm, thậm chí còn gọi là “ mũi gãy”. Mũi không đẹp sẽ khiến tổng thể gương mặt của bạn nhìn không được quyến rũ cho lắm. Hơn […]

Xem thêm

Thể dục và hoạt động thể chất cho người bị huyết áp cao

Nếu bạn bị huyết áp cao, các bác sĩ có thể khuyên bạn nên cố gắng hoạt động nhiều hơn để hạ huyết áp. Tuy nhiên, bạn lại lo lắng rằng các bài tập thể dục thường xuyên sẽ làm tăng huyết áp tới mức cao hơn. Đúng là các hoạt động thể chất ( […]

Xem thêm

Xua tan cảm giác nhức mỏi mắt

Tầm nhìn có vấn đề xuất phát từ tinh thần mệt mỏi của mắt và các cơ bắp căng thẳng kinh niên làm thay đổi hình dạng hình cầu tự nhiên của mắt. Bằng cách thư giãn mắt và học cách tập trung đúng cách, mắt của bạn có thể được phục hồi và hoạt […]

Xem thêm
>